Украинская исполнительница и дизайнер одежды Надежда Мейхер опубликовала видео своей тренировки в балетном классе. С самого детства певица занималась танцами, а недавно решила вспомнить занятия классикой. Мейхер показала, как владеет своим телом, и поразила своих поклонников невероятной гибкостью. Также Надежда поделилась секретом, как можно научиться садиться на шпагат.
Фото: karavan.ua
Как сообщает Plitkar со ссылкой на Instagram знаменитости, Надежда опубликовала видео, которое было снято в балетном классе. Под чутким руководством хореографа исполнительница провела тренировку у станка, и с легкостью села на продольный и поперечный шпагаты. Для занятий звезда выбрала обтягивающий черный костюм, который подчеркнул женственные формы Надежды. В публикации она рассказала, что научится растягиваться легче, когда мысленно ты расслаблен.
«Шпагаты мне давались всегда, и чтобы их научится делать, есть маленький секрет. Очень важно научится расслаблять не столько тело, сколько сознание. Важно изнутри, мысленно учится расслаблять мышцы в тех местах, где они не поддаются. Ибо всё, что мы в своей жизни делаем должно быть осознанно. Конечно, не исключая упражнения…», — посоветовала Мейхер.