Новый тренд в Интернете – так называемая «змеиная» диета, которую разработал Коул Робинсон. Он, к слову, не является медицинским работником. Тем не менее заявляет, что его диета работает: его клиенты худеют и стремительно. К слову, под пристальным вниманием Коула люди также занимаются спортом. Но почему такая диета может быть небезопасной для нашего организма?
Фото: illustrators.ru
Как сообщает Plitkar, «змеиная диета» — это не поглощение рептилий. На этом все хорошие новости такого рациона заканчиваются. Идея ее заключается в том, чтобы принимать пищу как можно реже и большой порцией, как делают это змеи. Предлагается съесть много калорийной, жирной пищи с большим содержанием белка раз в день или даже в несколько дней. Между этими редкими приемами пищи разрешается лишь пить воду и чаи, а также так называемый «змеиный сок». Эта странная смесь состоит из воды, хлорида натрия (гималайская розовая соль), пищевой соды, хлорида калия и, по желанию, сульфата магния. Изобретатель диеты обещает: благодаря ей вы не только попрощаетесь с лишним весом, а еще и подлечите мелкие недуги и даже диабет. Но так ли это? Очень сомнительно. У «змеиной» диеты есть множество минусов.
Почему «змеиная» диета может стать опасной? Ну, во-первых, такой рацион лишает нас жизненно необходимых питательных веществ, включая те, которые поддерживают нашу иммунную систему. Во-вторых, резкое снижение веса в большинстве случаев увеличивает риски образования камней в желчном пузыре. В-третьих, после того, как вы вернетесь в прежний режим питания, велика вероятность срывов. Тогда за раз будет поглощена порция калорий не за один день, результат – снова лишний вес, да еще и в двойном объеме. Помимо прочего, «змеиная» диета – это экстремальная диета, которая может навредить тем, кто страдает от хронических заболеваний. Например, диабетикам или людям с больными почками, ЖКТ. Для эндокринологов и гастроэнтерологов это вообще тихий ужас. Выделение желудочного сока во время длительного интервального голодания чревато образованием гастритов и язв. Не рекомендуем ставить на себе эксперименты.
По материалам WomanEl
