Як повідомляє ТСН, Надя Дорофєєва під час спілкування з підписниками в Instagram розповіла, що допомагає їй підтримувати струнку фігуру. Співачка відверто назвала свої харчові обмеження, режим тренувань і згадала про особливості здоров’я.
Артистка багато рухається під час концертів, двічі на тиждень тренується з власною вагою та майже не вживає солодкого. Також вона дотримується безглютенового раціону, хоча іноді дозволяє собі відступати від нього, пише Пліткар.
Як Дорофєєва тренується
За словами виконавиці, значну частину фізичного навантаження вона отримує безпосередньо на сцені. Активні танці та постійний рух під час виступів стають для неї повноцінним кардіо.
Окрім концертів, Дорофєєва двічі на тиждень займається спортом. Під час тренувань вона не використовує додаткові обтяження, а працює лише з вагою власного тіла.
Якої дієти дотримується співачка
У повсякденному раціоні Надя намагається зводити солодке до мінімуму. Вона також уникає продуктів із глютеном через набуту непереносимість.
Водночас артистка не дотримується дієти надто суворо. Приблизно раз на тиждень вона дозволяє собі порушити звичний режим харчування.
Розповідаючи про свої звички та можливі причини худорлявості, Дорофєєва зізналася:
«По-перше, багато кардіо на сцені. Двічі на тиждень заняття, але тільки зі своєю вагою. Мінімум солодкого. У мене набута непереносимість глютену, цю дієту порушую раз на тиждень. Проблема зі щитоподібною залозою. Думаю, може, тому я худа все життя?»
Співачка не стала розкривати деталі свого стану, однак припустила, що проблеми зі щитоподібною залозою також можуть впливати на її вагу.
Нагадаємо, раніше ми писали про різку відповідь Шарліз Терон критикам, які дорікнули акторці через надмірне схуднення.