В сезон вирусных и инфекционных заболеваний, а также во время второй волны коронавирусной инфекции, важно знать, как правильно сбивать температуру. Самым главным правилом является то, что температуру ниже 38 градусов сбивать нельзя. Если вы принимаете жаропонижающие препараты при невысокой температуре – вы даете инфекции распространятся. Важно, чтобы организм сам поборол патогенные микроорганизмы, выработав иммунитет.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на bhub.com.ua, важно запомнить: если температура продержалась более трех-пяти дней на отметке выше 38 градусов, тогда можно начать снижать ее. Если температура выше 38 градусов, ее нужно сбить жаропонижающими препаратами в первый же день.
Во время болезни важно пить много воды. Замените соки и чаи простой негазированной минеральной водой, не пейте горячие напитки. Вода должна быть комнатной температуры.
Можно воспользоваться прохладными компрессами. Окуните хлопчатобумажное полотенце в емкость с водой и приложите ко лбу, шее или запястьям. Можно разбавить уксусную кислоту с водой, и прикладывать такие компрессы ко сгибам рук и ног.
Важно соблюдать постельный режим. Ноги должны быть в тепле, поэтому лучше всего надеть носки. Также предпочтите одежду из натуральных тканей, меняйте после того, как она стала влажной от пота. Укрывайтесь легким пледом.