З 20 по 26 жовтня 2025 року очікується помірна геомагнітна активність з короткочасними сплесками. Такі коливання можуть впливати на самопочуття метеозалежних людей та роботу технічних систем, повідомляє Plitkar.
Прогноз по днях
- 20 жовтня: активність помірна, можливе легке погіршення самопочуття у чутливих людей. Рекомендується уникати сильних стресів і перевантажень.
- 21 жовтня: геомагнітний фон стабільний, загроза для здоров’я мінімальна, але метеозалежні можуть відчути слабку втому або головний біль.
- 22 жовтня: короткочасне підвищення активності. Варто контролювати артеріальний тиск і відмовитися від інтенсивних фізичних навантажень.
- 23 жовтня: сплеск активності середньої сили. Людям із серцево-судинними проблемами слід бути особливо обережними, зберігати спокій і більше відпочивати.
- 24 жовтня: активність поступово знижується, самопочуття стабілізується, але все ще можливі незначні прояви метеозалежності.
- 25 жовтня: магнітне поле спокійне, негативний вплив на організм мінімальний. Гарний час для відновлення та фізичної активності у помірному режимі.
- 26 жовтня: активність слабка, загроза для здоров’я і техніки практично відсутня.
Як зменшити вплив магнітних бур
- Регулярно перевіряйте прогноз геомагнітної активності.
- Уникайте стресових ситуацій і надмірних фізичних навантажень у дні сплесків.
- Дотримуйтеся режиму сну та харчування, пийте більше води.
- Людям із хронічними захворюваннями слід консультуватися з лікарем.
Отже, протягом 20-26 жовтня 2025 року геомагнітна активність буде переважно помірною, з короткочасними сплесками на окремі дні. Людям, чутливим до змін магнітного поля, слід стежити за самопочуттям, дотримуватися здорового способу життя та враховувати можливий вплив на техніку.
Нагадаємо, ми раніше розповідали, як зберегти здоров’я суглобів: прості вправи для гнучкості та комфорту.