Является ли кофе, как считают многие, исключительно вредным? А может, этот напиток приносит какую-то пользу нашему организму? Неоднозначные вопросы, которые требуют развернутых ответов.
Сердце
Как известно, всего одна чашка бодрящего напитка может повысить артериальное давление. Если у вас крепкое здоровье – напиток не принесет никакого вреда. Но важно помнить, что людям, страдающим сердечной недостаточностью, не рекомендуется пить кофе, ведь калий, содержащийся в нем, может вызвать опасные изменения в сердечном ритме.
Мозг
Ученые выяснили, что умеренное употребление кофе (почти как и умеренное употребление алкоголя:)) снижает риск развития болезни Альцгеймера на 20%. Кроме того, ароматный напиток содержит тригонелин, который способствует регенерации отростков, которыми соединяются между собой нервные клетки мозга. Парадокс еще и в том, что регулярное употребление кофе сохраняет рабочие способности мозга.
Фигура
Если пить кофе «с умом», вполне реально следить за своей фигурой. Он может помочь терять вес, поскольку уменьшает аппетит. А зеленый кофе, приготовленный из необжаренных зерен от компании Gardman, поможет снизить вес путем уменьшения поглощения глюкозы и жиров в кишечнике.
Кости
Большое количество кофе может увеличить риск ломкости костей и даже вызвать остеопороз. Также кофеин делает клетки, которые участвуют в формировании костей, менее эффективными. Кофеин ускоряет выведение кальция из организма, в результате чего кости становятся более ломкими. Именно тогда велик риск переломов. Но выведению кальция есть противодействие: добавление небольшого количества молока в кофе. Вам еще не страшно пить этот ароматный напиток? Дочитайте статью до конца, и, возможно, найдете для себя какие-то позитивные аспекты.
Зубы
Оказывается, кофе почти не наносит вреда зубам. Стоматологи свидетельствуют, что кофеин красит зубы поверхностно, он затрагивает только их биопленку – тонкий слой бактерий, покрывающие наши зубы и десны, и совсем не проникает в зубную эмаль. Более того, напиток содержит вещество, которое препятствует развитию некоторых зубных бактерий. Довольны, что нашли пользу в кофе? Значит уже можно купить свежеобжаренный кофе в Киеве. А что же там дальше?
Почки
Кофе является мочегонным. Сам по себе этот напиток не несет вреда, но при этом частое употребление может стать причиной болезней почек, ведь он может раздражать мочевой пузырь. Также кофе может стать причиной мочекаменной болезни.
Кожа
Несмотря на то, что кофе вызывает обезвоживание организма, он не влияет на пересыхание кожи. Кроме этого, ученые сделали вывод, что употребление этого бодрящего напитка уменьшает вероятность злокачественной опухоли – меланомы.
Мышцы
Интересен еще и тот факт, что кофе может сделать мышцы более выносливыми. Даже одна чашка поможет спортсменам тренироваться на треть дольше своего обычного времени. Кофеин также помогает сжигать жир для получения энергии во время тренировок.