Следующий фрукт стоит обязательно включить в свой рацион питания. Специалисты уверены, что он помогает очистить кровь и сосуды. А значит снизить уровень «вредного» холестерина. В первую очередь, стоит систематически употреблять гранат, ведь он богат антиоксидантами, полифенолами – эти вещества очищают сосуды от жировых отложений, способствуют расширению и сокращению сосудов для поддержания нормального кровообращения.
Как сообщает plitkar со ссылкой на zdorovia.com.ua, также содержащиеся в гранате соединения способствуют защите сосудов от затвердевания, которое грозит человеку сердечным приступом. Помимо этого, гранаты способны уничтожать клетки рака груди, при этом здоровые клетки не страдают. Также гранат снижает уровень липопротеинов низкой плотности – того самого вредного холестерина, и повышают показатели полезного.
Так, гранаты нужно обязательно употреблять в пищу тем пациентам, которые страдают от повышенного артериального давления. Этот фрукт способен привести давление в норму. Сок граната полезен для зубов, ведь очищает их от налета. Помимо этого, гранатовый сок тормозит изнашивание хрящевой ткани, а с этой проблемой часто сталкиваются люди в возрасте, а также спортсмены. Ранее мы писали о том, что сок этого овоща снижает артериальное давление.