Зимой многие страдают от простудных заболеваний и ОРВИ, которые часто сопровождаются кашлем. Для того, чтобы облегчить приступы кашля, мы советуем воспользоваться следующими способами.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на zdorovia.com.ua, для начала нужно систематически увлажнять воздух в помещении, где вы находитесь. Зимой воздух всегда сухой и холодный, в квартирах включено центральное отопление, которое еще больше иссушает его, поэтому помещение нуждается в дополнительном увлажнении. При сухом воздухе любое состояние, связанное с кашлем, может ухудшиться. Приобретите увлажнитель воздуха.
Делайте парные ванночки для лица. Можно приобрести специальный прибор для ингаляций, или воспользоваться тазиком с горячей водой, наклоняясь к испарениям и укрывшись полотенцем с головой. Вдыхайте горячие пары, можете в воду добавить полезные эфирные масла. Слишком низко не опускайтесь, чтобы избежать ожег.
Положите в кровать дополнительные подушки, ведь сидя в кровати при приступах кашля вам будет легче, нежели если вы примете горизонтальное положение. Во время сна голова больного должна быть немного приподнята.
Пейте лечебные чаи. Одну чайную ложку меда нужно добавить в обычный чай, можно добавить туда немного корня имбиря. Мед выступает природным антисептиком.
Рассасывайте леденцы с ментолом. Они очень полезны при сухом кашле. Также мы писали: Высокая температура: медики рассказали, что делать если она резко поднялась.