Причин, которые вызывают отеки лица, множество. Часть из них связаны с гормонами, а другие – с неправильным, нездоровым питанием. Если вы любитель сладостей, соленого, острого и спиртных напитков – у вас обязательно будет отекать лицо. Поэтому советуем пересмотреть свой рацион питания и избавиться от вредных привычек. А как еще можно избавиться от отеков на лице?
Как сообщает Plitkar со ссылкой на storinka.com.ua, интересно, но от отечности помогает обычная питьевая вода. В день следует пить около двух литров. Так можно избавиться от токсинов, скопившихся в организме, а также от избытка жидкости.
В рацион питания нужно включить больше овощей, зелени, свежих фруктов, ягод. Также рекомендуется есть белки: мясо, рыбу, яйца, молочные и кисломолочные продукты. Чем проще блюдо, тем меньше жидкости понадобится на его переваривание.
Некоторые травы обладают мочегонным эффектом: мята, мелиса, шиповник, брусника – из них можно делать настои. Таким же эффектом обладают кабачки, огурцы, свекла, капуста, тыква, баклажаны, яблоки.
От отеков поможет горячая ванна с морской солью, а также поход в сауну или баню. Физическая нагрузка тоже помогает снимать отеки, но при этом важно пополнять водные запасы организма.
Важно понимать, что отечность может говорить о серьезных проблемах с организмом, поэтому обязательно следует проконсультироваться с врачом.
Также мы писали о том, как стать визуально моложе: 6 советов, которые сотрут признаки возраста с лица