О том, что с помощью специального зеленого чая можно эффективно худеть, на его исторической родине знали с самых древних времен. Еще во времена правления самых первых императорских династий в Китае изучали целебные качества зеленого чая, разрабатывали самые разнообразные диеты на нем и на себе ощущали реальный эффект.
В целом, зеленый чай помогает не только в эффективном похудении, но он еще и очень полезен для здоровья человека вообще. Так, уже давно доказано его благоприятное влияние на сердечнососудистую систему, а также на иммунную и нервную системы. Большое количество антиоксидантов, которые входят в состав зеленого чая, способствуют улучшению пищеварения и оказывают благотворное влияние на цвет и состояние кожи. Кроме того, наличие в нем кофеина с одной стороны оказывает бодрящее воздействие на протяжении всего дня, а с другой – не оказывает вредного воздействия, как, к примеру, кофе.
Тем не менее, именно зеленый чай для похудения, который в огромном ассортименте представлен на dieta-chay.com.ua, обладает наибольшей эффективностью. Благодаря регулярному употреблению такого чая и различным чайным диетам, значительно улучшается процесс обмена веществ в организме, метаболические процессы, а также эффективно выводятся всевозможные токсины и вредные вещества, что дает возможность худеть с пользой для здоровья.
Не является секретом и хорошее мочегонное действие зеленого чая для похудения, благодаря чему активно выводится лишняя жидкость из организма, а также его способность понижать содержание сахара в крови, из-за чего снижается аппетит, что также очень важно для того, кто решил худеть.
Для того, чтобы достигнуть необходимого результата в виде избавления от лишних килограммов, специалисты-диетологи рекомендуют пить зеленый чай 4-6 раз в день и при этом придерживаться ряда правил. В первую очередь – никакого сахара и сахарозаменителей. Также стоит ограничить себя в приеме жирной пищи, не переедать на ночь и уделять внимание собственной физической активности. Кроме того, зеленый чай желательно пить охлажденным, а для максимальной эффективности даже заменять один или несколько приемов пищи чашкой чая.
Также, регулярно употребляя зеленый чай можно и нужно выделять для себя так называемые разгрузочные дни. Делать это для начала необходимо один раз в неделю, но перед тем, как решиться на такие методы, обязательно стоит получить консультацию врача. Это нужно из-за того, что наличие некоторых хронических заболеваний, таких, как, к примеру, гастрит, может свести на нет всю пользу зеленого чая, а разгрузочные дни в таком случае будут только во вред организму.