Самый сложный вид любви – любовь к себе. «Возлюби себя» – совет, который раздается из уст едва ли не каждого психолога. Такая волшебная таблетка от всех проблем в жизни. С теоретической точки зрения это так легко. Но когда дело доходит до практики, возникают проблемы. Мы раскроем секрет, как полюбить себя раз и навсегда.
Современное общество насаждает нам стереотипы поведения, красоты и жизни. Как жить правильно, что такое настоящая красота, как быть модной и много других вещей, которые откладываются в нашей голове. Впоследствии эти мысли убивают нашу индивидуальность и порождают нелюбовь к себе настоящему.
Мы часто ищем свое счастье в других людях и вещах, не понимая, что оно в нас самих. Ни любимый человек, ни друзья, ни родители, ни новые материальные ценности не смогут компенсировать главного – любви к себе. Так как полюбить себя раз и навсегда?
ШАГ 1. Прими себя.
Кажется, это так просто любить себя. А в голове всплывает один вопрос: а за что себя любить? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно познать себя. Да, у тебя может быть неидеальная фигура, голос, который тебе не нравится, или улыбка, возможно, ты не умеешь делать то, что твои друзья, но ты должен принять этот факт. Первым шагом должно быть принятие себя со всеми недостатками и сильными сторонами. Стоит запомнить один факт – ты уникальна/уникален, больше такого человека нет и не будет.
ШАГ 2. Отпусти прошлое
Очень часто преградой на пути к принятию себя становится наше прошлое, где однажды нас сломали, разбили вдребезги. Момент, когда в твоей голове закрадывается мысль, что ты все делаешь неправильно и вообще чувствуешь себя потерянным и в отчаянии. Возможно, это сделала твоя вторая половинка, друзья, незнакомцы или даже родители. И прошлое нужно отпускать, иначе оно будет разрушать твое настоящее. Поэтому отпусти все обиды и боль и продолжай жить. Принимая свое прошлое, ты создаешь место для всего прекрасного, что предлагает этот мир. А еще открываешь сердце для восстановления, любви и счастья.
ШАГ 3. Найди любимое дело
Найди занятие, которое будет приносить тебе не только деньги, но и удовольствие. Идею родной работы начал в своих произведениях известный украинский философ и поэт Григорий Сковорода. Только труд как реализация творческих способностей и дарований, то есть труд по призванию, может принести высшее наслаждение. Сам процесс выполнения родной работы делает человека счастливым. Поэтому следующим шагом будет поиск любимого занятия.
ШАГ 4. Перестань сравнивать себя с другими
Большую часть свободного времени мы проводим в соцсетях, в которых столько идеальных людей, отношений, вещи, идеальная жизнь. Мы всегда сравниваем себя с кем-то: почему я не путешествую так часто, как он/она, у нее/него красивее тело или более модная одежда. В результате такого сравнения все то хорошее, что есть в жизни, обесценивается или просто отходит на второй план. Попробуй совершенствоваться, расширять свое поле зрения и не останавливаться на достигнутом.
ШАГ 5. Не живи по советам других
Делай так, как считаешь нужным. Это твоя жизнь и твои решения. Не спрашивай советов у людей, которые не являются экспертами в той или иной отрасли. Критика других людей ненужная и неконструктивная.
ШАГ 6. Говори себе комплименты
Человек, который любит себя, не стесняется выражать благодарность себе. Благодари себя за все свои успехи и достижения, большие и маленькие, за каждый прожитый день, и это только придаст тебе уверенности и повысит самооценку.
ШАГ 7. Будь собой
Не бойся быть не такой/им, как все. Помни, ты – это уникальный человек, с особым характером, неповторимыми чертами лицами. Всегда будь собой, даже если для кого-то ты выглядишь странным/ой.
ШАГ 8. Избавься от токсичных людей
Токсичные люди – это так называемые паразиты. Они будут целенаправленно уничтожать твою самооценку, обесценивать твои мечты, лишая чувства счастья. Избавляйся от подобных личностей как можно скорее. Их нельзя назвать хорошими, важными и, что самое главное, они не достойны ни твоего сердца, ни внимания, ни времени.
ШАГ 9. Заботься о здоровье
Если самочувствие человека ухудшается, значит, он пренебрегает просьбами своего тела о еде, отдыхе, физических нагрузках или любви. Возможно, ты привык/привыкла жить в большом многоквартирном доме, подниматься на свой этаж на комфортном и исправном лифте от мастерлифт.com.ua, усаживаться на любимый диван перед любимым телевизором с любимым тортиком и так изо дня в день. Но однажды, может оказаться так, что организму это надоест, и нужно будет немного поменять привычный ритм жизни на более активный. Иначе проблемы со здоровьем перерастут в проблемы со всем остальным.
ШАГ 10. Цени жизнь
Помни, что у тебя уже есть величайшее сокровище – жизнь. Цени то, что имеешь, и стремись к большему. Окружай себя людьми, которые будут тебя мотивировать и вдохновлять стать лучшей версией себя.
Истина проста – твое счастье начинается с любви к себе. Сначала ты любишь себя, позже этот удивительный мир, а потом мир любит тебя.