Известный украинский врач Евгений Комаровский назвал способ, который поможет справиться в бессонницей.
Как сообщает Plitkar со ссылкой на сайт «УНИАН», со слов медика, холодные ноги являются главной причиной того, из-за чего многие страдают от бессонницы. Поэтому для того, чтобы быстро заснуть, необходимо ноги держать в тепле. Со слов Комаровского, учеными было установлено, что даже при температуре воздуха около 23 градусов у многих мерзнут ноги. Радикальным способом, с помощью которого можно решить эту проблему, врач назвал обычные носки. По данным исследователей, люди в носках засыпают на 7,5 мин. быстрее, чем без них.
«Общее время сна у людей в носках в среднем на 32 минуты дольше, чем у тех, кто спит без носков»,
— акцентировал Комаровский.
Ранее мы писали про ТОП-5 причин начать бегать прямо сейчас.
