По статистике больше всего людей в мире умирает именно от сердечно-сосудистых заболеваний. Инсульт и инфаркт – самые распространенные болезни, и ВОЗ уверены: ситуация не будет меняться в лучшую сторону еще длительное время. Медики предостерегают: первым симптомом сердечно-сосудистых заболеваний является высокое артериальное давление. Его нужно обязательно контролировать чуть ли не с тридцати лет, ведь с каждым годом пациенты с инсультами и инфарктами становятся все моложе.
Как сообщает plitkar со ссылкой на НовостиЮ, нужно знать о симптомах высокого и низкого заболевания. При высоком давлении человек ощущает давящую или пульсирующую боль в висках, у него могут дрожать конечности, лицо краснеет, сердцебиение сильное, присутствует чувство тревоги, может идти кровь носом, тошнит и рвет.
При низком давлении у человека кружится голова, ощущается слабость, кожные покровы бледнеют, присутствует сонливость, может тошнить.
Желательно, чтобы под рукой всегда был тонометр, но, если его нет, можно измерить давление с помощью пульса. Для этого нужно выпрямить спину, принять удобное положение. Далее нужно положить два пальца на запястье. Нащупав пульс, надавить на артерию, чтобы оставить пульсацию. Надавливать нужно неспешно, силу увеличивать постепенно. Если надавливать сложно – значит давление высокое. Если нажатие мягкое на артерию и исчезает пульс, то давление очень низкое. Также мы писали о четырех способах снизить давление без медикаментов.