В своем блоге Юлия Высоцкая рассказала о том, что закаливаться начала с 14 лет. «Когда одна из моих старших подруг сказала, что для того, чтобы кожа была в хорошем тонусе всю жизнь, нужно обливаться холодной водой», — сообщила популярная актриса.
«Потом, гораздо позже, мне сказали, что очень важно начинать именно с головы, чтобы разницу температур почувствовали клетки мозга», — подчеркнула Высоцкая.
«Зимой очень здорово, если снег чистый, взять и лицо натереть», — отметила артистка.
Вообще, по словам Высоцкой, прекрасной альтернативой является холодный душ. «Мне очень помогает, очень бодрит, у меня прямо сразу ощущение невероятной ясности мысли, поэтому я к закаливанию отношусь крайне позитивно», — призналась Высоцкая.
Однако Юлия оговорилась, что перед тем, как начать закаливаться, необходимо проконсультироваться с врачом. «Закаливание, как я понимаю, тема деликатная. Кому-то можно. А кому-то нельзя», — сообщила актриса.
Популярная актриса привела пример из собственной жизни. «Я обливаюсь холодной водой всю жизнь. Мой муж пару раз, глядя на меня, попробовал это сделать и практически воспаление легких получил», — рассказала Высоцкая, отметив, что «это все очень-очень индивидуально».
