Вредные привычки, от которых нужно избавиться, чтобы повысить собственную производительность – Часть 2

Новости 26 Декабрь 2017, 15:40

Вторая часть нашей публикации о том, как повысить собственную продуктивность и каких ошибок при этом стоит избегать.

3. Угомоните свой перфекционизм

Большинству из нас знакомо желание довести работу до совершенства перед тем, как объявить ее завершенной. Бывает так, что запускаешь проект и замечаешь несколько незначительных недостатков, тогда коварный червячок перфекционизма начинает выгрызать дырочки сомнений.

Можно часами вглядываться в свое творение и выискивать мелкие недостатки, однако, таким образом легко достичь противоположного эффекта. Исправление одной мелочи часто приводит к появлению ряда других, также нуждающихся в совершенствовании. Это может продолжаться бесконечно, забирая у вас энергию, необходимую для качественного выполнения работы, и оттягивая ее завершение.

Поверьте, никто не заметит все мелкие нюансы, которые так сильно бросаются в глаза вам. Даже если кто-то таки найдет несколько недостатков, вы от этого потеряете гораздо меньше, чем если так и не сдадите работу. Даже если ваши усилия завершатся неудачей, вы приобретете новый опыт.

Старайтесь довести проект до 90% готовности и отправлять его в работу. Изменения и исправления можно вносить и в процессе его функционирования.

4. Награждайте себя за проделанную работу

Как это может повлиять на производительность? Маленькие награды вдохновляют на сохранение высокого уровня интенсивности труда. После двух часов напряженной работы наградите себя чем-то простым, например, кусочком шоколада. Длительный период интенсивной работы можно отметить чем-то более существенным, например, можно отправиться на небольшой заслуженный отдых, поселиться в комфортном отеле Богатырь, где к вашим услугам будет все самое необходимое, и на некоторое время отвлечься от мыслей о работе.

Заблаговременное планирование таких маленьких наград за приложенные усилия поможет избежать опасности быстрого перегорания и потери значительной части производительности. Ведь вы заранее будете знать, что после завершения работы вас ждет что-то приятное.

5. Не отказывайтесь от перерывов, чтобы больше успеть

Работая больше, выполняешь больше, правильно? А вот и нет. Ученые доказали, что объем выполненной работы равен разности потраченного на нее времени и коэффициента интенсивности усилий. То есть, если вы тратите 10 часов на выполнение задания с коэффициентом интенсивности 2, то можете выполнить ту же работу за 2 часа при коэффициенте интенсивности 10. Ту же задачу можно выполнить в четыре раза быстрее, если повысить интенсивность работы над ней.

Попробуйте поработать в таком ритме: 25 минут интенсивно работаете, затем 5 минут перерыва; после четырех таких циклов устраиваете себе длинный перерыв.


Оставьте ваш комментарий

 
опубликовать коментарий на стене в Facebook
 
подписаться на комментарии к посту


Самые скандальные Звёзды