Сохраняй спокойствие и занимайся спортом: лучшие способы избавиться от стресса

Если в последнее время твой темп жизни начал напоминать ритм белки в колесе — не удивляйся бессоннице, раздражительности и постепенному истощению своего организма. Все это — влияние постоянного стресса. Однако, …

Подробнее

Как научиться просыпаться рано и стать «жаворонком», если вы «сова»

Большинство людей не любят утро. Ни в школе, ни в университете, ни на работе. На выходных хочется отдохнуть и всегда не хватает времени на родных, прогулки и друзей. В режиме …

Подробнее

Несколько хитростей, которые помогут вам научиться просыпаться раньше

Вы хотите стать «жаворонком». Вы знаете, что просыпаться рано — это один из лучших способов быть более продуктивным. Вы знаете, что большинство самых успешных предпринимателей в мире ранние пташки. Однако, …

Подробнее

Прощай зима, или как правильно подготовиться к весенней перезагрузке

В мире природы все по плану — весеннее обновление вот-вот начнется, несмотря ни на что. Вы уже подготовились своей собственной весенней перезагрузке? Предлагаем вам несколько советов по обновлению своего духовного, …

Подробнее

Несколько советов вегетарианцам о том, что им есть зимой

Опытные вегетарианцы знают, что в любое время года можно питаться полноценно и иметь широкий рацион. Однако те, кто только начал настраивать свой рацион без мяса, должны знать несколько практических моментов, …

Подробнее

Detox-вода, смузи и еще несколько модных веяний для вашего здоровья

В последнее время нас активно призывают пить достаточное количество воды. Вода выполняет много полезных функций в нашем организме: помогает выводить шлаки, улучшает обмен веществ, положительно влияет на кожу, активизирует деятельность …

Подробнее