Кейт Миддлтон: как мать двоих детей остаётся такой худощавой?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Стройное тело Кейт Миддлтон не дает покоя ее поклонникам, которые подозревают герцогиню в анорексии.

1

«Как она, будучи матерью двоих детей, может похвастаться такой худобой?» — то и дело вопрошает общественность. Однако, согласно приближенным к королевской семье источникам, супруга принца Уильяма не страдает никакими пищевыми расстройствами.

2

По словам инсайдера, секрет стройности Кейт кроется в наследственности. К тому же Миддлтон большая поклонница физических упражнений.

3

Прежде всего, она делает планки, классическую и боковую, как на прямых, так и на согнутых руках. Каждую планку она держит по 45 секунд и делает несколько подходов.

4

Другое излюбленное Кейт упражнение — лежа на животе поднимать вверх туловище и ноги. Эту позицию она также фиксирует на 45 секунд.

5

Затем герцогиня переходит к кроссфиту — программе упражнений на силу и выносливость, состоящей в основном из аэробных упражнений и гимнастики.

6

Сообщается, что Кейт занимается каждое утро в течение часа. Причем без помощи тренера, так как уже сама очень хорошо разбирается в системе необходимых тренировок.


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий