Как сохранить молодость? Секреты звезд

Голливудские звезды как никто другой всегда должны выглядеть на все 100%. Еще бы, ведь ими восторгаются,копируют их стиль и подражают во всем: начиная от макияжа и причесок, заканчивая стилем в целом.

Но вот что интересно: известные во всем мире красавицы не только не теряют свою привлекательность с годами, но и хорошеют с течением времени. Как селебритис удается удержать молодость и выглядеть сногсшибательно? Попробуем раскрыть несколько секретов звезд в этой статье.

4 секрета молодости звезд

Не стоит в каждой голливудской нестареющей красотке видеть постоянную клиентку пластических хирургов. На самом деле большинство секретов упругой кожи и свежего вида селебритис заключаются в ежедневном и беспрекословном соблюдении нескольких правил по уходу за собой:

  1. Защита от солнца. Мы привыкли видеть фото звезд на солнечных пляжах в бикини. Однако главное остается за кадром — для защиты кожи от фотостарения они всегда используют солнцезащитные средства. Кроме этого, знаменитости используют крем с SPF даже для прогулки по городу и в помещениях, обновляя слой средства каждые 3 часа.
  2. Тщательно подобранный уход. Приобретая средства по уходу за лицом звезды не ведутся на рекламные обещания. Каждая составляющая их косметики состоит из на самом деле работающих компонентов. Ретинол, витамин С, гиалуроновая кислота — это далеко не полный перечень веществ, что ежедневно работают на молодость лица знаменитостей.
  3. Правильное очищение. Энзимные и кислотные пилинги, отшелушивающие маски и регулярное очищение не дают мертвым клеткам кожи ни единого шанса навредить внешнему виду лица звезд. Такие процедуры стимулируют кожный покров к постоянному обновлению.
  4. Посещение специалистов. Знаменитости не тянут с визитом к профессионалам: любая возникшая проблема с кожей тут же решается в кабинетах дерматологов и косметологов. И да, даже с морщинами звезды борются при помощи салонных процедур. Инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты — это давно признанное средство продления молодости без необходимости ложиться под нож хирурга.

Рецепты от нестареющих голливудских красоток

Деми Мур

В свои 55 эта актриса выглядит сногсшибательно. Звезда отрицает применение пластической хирургии и утверждает, что только ежедневный тщательный уход позволяет ее коже выглядеть молодо. Деми Мур обладает чувствительной кожей, поэтому, несмотря на загруженность, постоянно находит время для регулярного очищения и увлажнения кожи. Также звезда прибегает к помощи гирудотерапии, является поклонницей сыроедения и периодически соблюдает детокс-рацион, который включает лимонный фреш, кайенский перец и кленовый сироп.

Деми Мур тщательно следит за своим питанием и строго ограничивает потребление натрия, который входит в состав сыров, консерв, снеков, магазинных приправ и соусов. Алкоголь и сладости и вовсе попали под строгий запрет. Бодрость и свежесть звезда черпает из регулярных занятий фитнесом под руководством личного тренера.

Дженнифер Энистон

Звезда сериала “Друзья” не то, что не выглядит на свои 48 лет — она может затмить своей красотой даже девушек, намного моложе себя. Основной ее секрет — это соблюдение полезных для здоровья привычек. Правильный рацион и личные секреты помогли звезде выработать идеально подходящую ей систему питания. Вот несколько правил, которым Дженнифер следует беспрекословно:

●     Выпивает стакан лимонного фреша каждое утро:

●     В сутки употребляет не менее 2 литров чистой воды;

●     Рацион составляют: 40%-углеводы, 30% — белки и 30% — жиры;

●     Включает в свое меню продукты, богатые антиоксидантами и полезными жирными кислотами омега-3;

●     Ест салаты, состоящие из овощей и зелени.

Чтобы держать кожу в тонусе, звезда регулярно посещает йогу и пилатес, упражняется с гантелями и беговой дорожкой в спортзале 5 дней в неделю. Дженнифер поделилась, что часто прибегает к детоксикации организма при помощи китайских травяных чаев и сеансов кислородных процедур.

Мадонна

Сложно поверить, что певица скоро перешагнет 60-летний порог: она стройна, энергична и по-прежнему привлекательна. Ее главный секрет — в ежедневных тренировках, которые звезда регулярно выполняет еще с 20 лет. Мало какой вид упражнений остался неиспробованным звездой: Мадонна занималась бегом, танцами, пилатесом, аштанга-йогой, боксом, плаванием, упражнениями со скакалкой, велопрогулками, упражнениями со скакалкой. Все это позволило певице на протяжении многих лет поддерживать одинаково стройную и подтянутую фигуру.

Питание стало второй важной составляющей молодости Мадонны. Поп-королева соблюдает строгую диету, основа которой состоит из экологически чистых овощей и фруктов, рыбы и бурого риса. А вот алкогольные напитки, сигареты, загар и недосып оказались под полным запретом у певицы.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •