Алика Смехова озвучила секреты потрясающей фигуры в 49 лет

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Алика Смехова недавно отправилась в семейное путешествие по Средиземноморью.

1

В долгожданном отпуске актрису сопровождают двое сыновей: Артем и Макар.

2

В «Инстаграме» звезда «Бальзаковского возраста» делится солнечными снимками своей поездки.

3

На некоторых из них 49-летняя артистка позирует в открытом купальнике.

4

Подписчики были в восторге от ее фигуры, а сама Алика решила раскрыть для них некоторые секреты поддержания формы.

5

Первым делом она назвала режим дня и здоровое питание, также актриса не забывает про еженедельные разгрузки: «например среда только на соках».

6

«Хочу пожелать всем доброго утра и хорошего дня! Заранее предвижу вопросы, как мне удаётся держать такую хорошую форму?

7

Или наоборот — опять начнётся, что-то кто-то разглядел — фотошоп я не делала (просто не владею) итак — мои секреты:

8

режим дня и здоровое питание, еженедельные разгрузки, например среда только на соках — прекрасный детокс.

9

Раз в год неделя в хорошей клинике, регулярный спорт — йога, плавание.

10

Позитивный настрой к окружающему миру, а к себе немного иронии — очень помогает. Ну и конечно уход за собой — массажи и все остальное!».


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий